【元氣周報/本報訊】 2011/10/25

預防癌症 從抗氧化開始

事實上當體內產生過多的自由基時,我們可藉由補充抗氧化維生素來對抗自由基造成的傷害,而天然的蔬菜、水果就是抗氧化維生素最好的來源,蔬果富含維生素C,E,β胡蘿蔔素及多酚類等抗氧化物質,都能減少身體受到致癌物的危害。

吃奇異果 抑癌細胞生長

刊登於2010年《英國營養學雜誌》中韓國學者發表的研究結果顯示,奇異果中含有的活化酚合成物質─檞黃素能抑止致癌物「過氧化氫」擾亂細胞間隙連結的通訊,同時能阻止氧化DNA的損傷及修復DNA。研究中亦發現奇異果抑制了老鼠身上180顆肉瘤的增長機率達30-40%,除協助阻抗致癌突變性的產生外,亦有效抑制體外癌細胞的生長率達95%。

根據2010年挪威研究學者發表的「抗氧化飲食」研究結果,抽菸的男性每天吃3顆奇異果,或是攝取26種高抗氧化飲食(如草莓、番茄及核桃等)連續8周後,兩組受試者血液中的抗氧化能力均明顯增加、DNA損傷及突變減少。此外,還有多項研究也證實,水果中的抗氧化營養素,如維生素C、E、β胡蘿蔔素,能預防因氧化壓力而造成的細胞損害及修復損傷。

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胃癌是最常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位,每年约有17万人死于胃癌,几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4,且每年还有2万以上新的胃癌病人产生出来,胃癌确实是一种严重威胁人民身体健康的疾病

胃癌可发生于任何年龄,但以4060岁多见,男多于女,约为21

胃癌可发生于胃的任何部位,但多见于胃窦部,尤其是胃小弯侧。未经治疗者平均寿命约为13个月。

胃平滑肌肉瘤胃类癌瘤胃恶性淋巴瘤老年人胃癌也是胃的恶性肿瘤。

 


 

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胃癌是最常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位,每年约有17万人死于胃癌,几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4,且每年还有2万以上新的胃癌病人产生出来,胃癌确实是一种严重威胁人民身体健康的疾病

胃癌可发生于任何年龄,但以4060岁多见,男多于女,约为21

胃癌可发生于胃的任何部位,但多见于胃窦部,尤其是胃小弯侧。未经治疗者平均寿命约为13个月。

胃平滑肌肉瘤胃类癌瘤胃恶性淋巴瘤老年人胃癌也是胃的恶性肿瘤。

 


 

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老蕭談病情 「我罹癌,可能是因二手菸」【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 
 
 

據衛生署統計資料,民國98年我國惡性腫瘤疾病死亡人數為3萬9917人,當年就有近8000人死於肺癌。兩年多前被證實罹患肺癌的副總統蕭萬長,上午首次公開面對媒體,分享罹癌的心路歷程,更呼籲老菸槍盡速戒菸。

目前蕭萬長定期回診,身體健康,面對媒體記者詢問是否要繼續擔任副總統,再為國家在服務四年,蕭萬長表情顯得有些尷尬,低調地說,「這不方便多談!」

在「肺癌—國人癌症的頭號殺手」記者會上,蕭萬長大方地分享罹癌兩年來的心路歷程。他指出,過去可能對於肺癌的知識不夠,生活上沒有注意許多細節。罹癌之後,即使再忙,每天早上都會抽出時間,做做運動。

蕭萬長上午也透露了晨間運動的項目,就是「甩手功」,每天一個小時,不受場地及天候的影響。

罹患肺癌兩年多的蕭萬長指出,他自己就是肺癌病患,等於是當事人。蕭萬長說,他相當瞭解肺癌嚴重威脅國人健康,但他本身不抽菸,一輩子從來沒有抽過菸,生活也規律,從來就沒想過自己會罹患肺癌,更不了解自己如何染上肺癌。

罹癌後,蕭萬長生活作息有了非常大的改變。他指出,現在已經不吃油炸食物,生活習慣、飲食都正常,最重要的是,他保持心情愉快,從來不認為自己是癌症病人,勇敢地面對人生。

蕭萬長指出,他自己從來不吸菸,父親卻是不折不扣的老菸槍,從8歲開始吸菸,吸到80歲,最後就是死於肺癌。或許他罹患肺癌,原因是他吸了太多父親的二手菸。

全文網址:  udn健康醫藥 
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老蕭談病情 「我罹癌,可能是因二手菸」【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 
 
 

據衛生署統計資料,民國98年我國惡性腫瘤疾病死亡人數為3萬9917人,當年就有近8000人死於肺癌。兩年多前被證實罹患肺癌的副總統蕭萬長,上午首次公開面對媒體,分享罹癌的心路歷程,更呼籲老菸槍盡速戒菸。

目前蕭萬長定期回診,身體健康,面對媒體記者詢問是否要繼續擔任副總統,再為國家在服務四年,蕭萬長表情顯得有些尷尬,低調地說,「這不方便多談!」

在「肺癌—國人癌症的頭號殺手」記者會上,蕭萬長大方地分享罹癌兩年來的心路歷程。他指出,過去可能對於肺癌的知識不夠,生活上沒有注意許多細節。罹癌之後,即使再忙,每天早上都會抽出時間,做做運動。

蕭萬長上午也透露了晨間運動的項目,就是「甩手功」,每天一個小時,不受場地及天候的影響。

罹患肺癌兩年多的蕭萬長指出,他自己就是肺癌病患,等於是當事人。蕭萬長說,他相當瞭解肺癌嚴重威脅國人健康,但他本身不抽菸,一輩子從來沒有抽過菸,生活也規律,從來就沒想過自己會罹患肺癌,更不了解自己如何染上肺癌。

罹癌後,蕭萬長生活作息有了非常大的改變。他指出,現在已經不吃油炸食物,生活習慣、飲食都正常,最重要的是,他保持心情愉快,從來不認為自己是癌症病人,勇敢地面對人生。

蕭萬長指出,他自己從來不吸菸,父親卻是不折不扣的老菸槍,從8歲開始吸菸,吸到80歲,最後就是死於肺癌。或許他罹患肺癌,原因是他吸了太多父親的二手菸。

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食物不單一攝取、減少重複 是防癌要點 【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】
 
別因為某種食物特別好吃或認為能促進健康就猛吃。中醫師蔡德豐在一場講座中指出,不單一攝取同樣的食物,是防癌的重要觀念之一;只要是天然、新鮮,沒有發霉、未經加工的一般食材,患者都可以均衡食用。
 
中醫師蔡德豐提醒,只要是無害的食物,就別刻意多吃或少吃,避免飲食的重複性過高,增加多樣性可以維持較佳的抗病能力。但醫師提醒,無論是否有癌症,都要注意節制高熱量、高油脂及過度加工精製的產品。
 
研究顯示,部分癌症的病因可能與現代人常攝取高動物性蛋白、脂肪食物及精緻飲食習慣有關。如果飲食不規律,加之酗酒、細菌發炎的侵襲或者服用傷胃的藥物,就會阻礙胃的消化,產生消化障礙,出現胃脹、胃痛、消化不良等胃炎症狀。
 
此外,太挑嘴容易損傷脾胃,使其運化失常,不能消化水榖,聚於脾胃而腹脹氣,脾虛生濕。脾主四肢,脾虛弱則容易疲倦,四肢發冷,精神難集中。例如就有患者因飲食不正常導致免疫力下降,容易疲倦,四肢冰冷,肚子脹氣,不利於抗病。
 
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食物不單一攝取、減少重複 是防癌要點 【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】
 
別因為某種食物特別好吃或認為能促進健康就猛吃。中醫師蔡德豐在一場講座中指出,不單一攝取同樣的食物,是防癌的重要觀念之一;只要是天然、新鮮,沒有發霉、未經加工的一般食材,患者都可以均衡食用。
 
中醫師蔡德豐提醒,只要是無害的食物,就別刻意多吃或少吃,避免飲食的重複性過高,增加多樣性可以維持較佳的抗病能力。但醫師提醒,無論是否有癌症,都要注意節制高熱量、高油脂及過度加工精製的產品。
 
研究顯示,部分癌症的病因可能與現代人常攝取高動物性蛋白、脂肪食物及精緻飲食習慣有關。如果飲食不規律,加之酗酒、細菌發炎的侵襲或者服用傷胃的藥物,就會阻礙胃的消化,產生消化障礙,出現胃脹、胃痛、消化不良等胃炎症狀。
 
此外,太挑嘴容易損傷脾胃,使其運化失常,不能消化水榖,聚於脾胃而腹脹氣,脾虛生濕。脾主四肢,脾虛弱則容易疲倦,四肢發冷,精神難集中。例如就有患者因飲食不正常導致免疫力下降,容易疲倦,四肢冰冷,肚子脹氣,不利於抗病。
 
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藥食同源 防癌由日常飲食即能落實   【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】
 
防癌可從食療著手。中醫師許瑞香表示,中醫認為藥食同源,許多日常使用的食材也是中藥裡的防癌食品。生活中常見的中藥如人參可使人身體功能協調,增加抗病力;川七減輕化療產生的疼痛。可在醫師辨證、指導下,適當選擇作為調養。
 
中醫師許瑞香表示,防癌養生常見的中藥,包括如有「人參」;性溫、味甘,微苦。在美國藥學研究指出,人參所含的人參皂甘,可抗衰老。可抑制癌細胞的生長,具有降低血脂,抑制脂肪吸收,並增強免疫系統的功能。
 
也有學者專家認為,人參所含的有機鍺,可幫助身體的淋巴細胞功能加強,可抑制癌細胞的生長,達到防癌功效。此外,人參可提高人體的適應能力,使人身體功能協調,增強對疾病的抵抗力。
 
另外,許醫師表示,還有「川七」,性味甘微苦,可止血散瘀,消腫定痛。也是臨床常用的抗癌藥物。對心血管系統、人體代謝及神經系統方面都有助益。可提高心肌供氧量,增強免疫功能,消腫瘤,殺死癌細胞,並可減輕化療產生的疼痛。尤其對於肺腺癌、胃腺癌、子宮頸癌,及纖維肉瘤等癌細胞等殺傷力最佳。

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藥食同源 防癌由日常飲食即能落實   【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】
 
防癌可從食療著手。中醫師許瑞香表示,中醫認為藥食同源,許多日常使用的食材也是中藥裡的防癌食品。生活中常見的中藥如人參可使人身體功能協調,增加抗病力;川七減輕化療產生的疼痛。可在醫師辨證、指導下,適當選擇作為調養。
 
中醫師許瑞香表示,防癌養生常見的中藥,包括如有「人參」;性溫、味甘,微苦。在美國藥學研究指出,人參所含的人參皂甘,可抗衰老。可抑制癌細胞的生長,具有降低血脂,抑制脂肪吸收,並增強免疫系統的功能。
 
也有學者專家認為,人參所含的有機鍺,可幫助身體的淋巴細胞功能加強,可抑制癌細胞的生長,達到防癌功效。此外,人參可提高人體的適應能力,使人身體功能協調,增強對疾病的抵抗力。
 
另外,許醫師表示,還有「川七」,性味甘微苦,可止血散瘀,消腫定痛。也是臨床常用的抗癌藥物。對心血管系統、人體代謝及神經系統方面都有助益。可提高心肌供氧量,增強免疫功能,消腫瘤,殺死癌細胞,並可減輕化療產生的疼痛。尤其對於肺腺癌、胃腺癌、子宮頸癌,及纖維肉瘤等癌細胞等殺傷力最佳。

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發熱的年華 胸口摸到硬塊… 【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】
 
從拒絕接受,到痛苦的治療,每個罹癌患者都經歷過一連串的身心煎熬,部分病友選擇放棄,有人則堅持到底。歷經八個多月的拍攝,癌症希望基金會完成「希望在路上」紀錄片,透過四名癌症病友經歷分享,讓抗癌路上不再孤單。

今年32歲的北辰,是台大心理系高材生,身高183公分的他喜歡打籃球,但在碩三那年,摸到胸口上的硬塊,醫院確診為第三期淋巴癌。北辰在面對鏡頭時,講了這麼一段話:「如果我們要對抗的是死亡,那自古以來從來沒有人贏過,可是如果我們希望生命更有意義,我們總有機會可以做到」。

罹癌七年間,他歷經多次化療、住院,但對未來及生命仍保持希望。目前他在淡水馬偕安寧中心實習,積極取得諮商心理師的資格,希望藉由自身罹癌抗癌經驗及專業心理諮商,讓生命的希望之火傳遞給每個病友。

在今天「希望在路上」紀錄片首映會上,本身也是癌症病友的副總統蕭萬長蒞臨現場,他坦然地道出自身罹癌過程,並勉勵國內所有癌症病友,豎起大拇指,用力比「讚」。

蕭萬長指出,希望社會大眾共同關懷國內40多萬名癌症病友,鼓勵打氣,讓癌友們在抗癌路上,充滿了勇氣。只要不放棄,「希望」永遠都會在前方。

癌症希望基金會董事長、醫師王正旭表示,癌友在治療過程中,情緒焦躁不安,有的一聽到化療兩字,或是看到針筒,就會噁心想吐的反應,根本無法接受治療。

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