【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】
甲狀腺腫瘤多數為良性，但約有5%比例可能為惡性。三軍總醫院外科部一般外科醫師施銘朗表示，甲狀腺腫瘤約佔所有頸部腫瘤的五成，大部分的甲狀腺腫瘤都屬於良性，不過，約5%的患者可能是癌症。臨床上可配合相關理學檢查了解，依照醫師評估是否需要進行手術切除。
外科醫師施銘朗表示，甲狀腺腫瘤好發於30歲以上的女性族群，發生原因可能與內分泌失調、碘缺乏，家族遺傳體質等因素影響。大部分的甲狀腺腫瘤都屬於良性，不過，仍有約5%的患者可能是癌症。一般而言，臨床上進行甲狀腺腫瘤的檢查，可藉由超音波和細針針吸細胞抹片檢查了解病況。通常屬於良性者，只要定期追蹤，或服用甲狀腺賀爾蒙即可。
醫師表示，不過，如果腫瘤已壓迫到呼吸道及食道，造成呼吸或吞嚥不順等問題時，通常就建議需要手術。或者，有些患者經過細針穿刺細胞學檢查仍無法確定；因為有許多因素及情況下，細胞抹片檢查不一定可診斷出惡性腫瘤。當疑似為惡性，臨床上還可搭配其他如觸診、斷層掃瞄等詳細檢查，經過醫師評估手術切除的必要性。
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恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息。每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！
這個表示什麼？你身體纖維質攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多，新加坡得腸癌是所有癌症的第二，中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為他每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。還不只是這樣，我跟你講，健康的人出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30到45公分長，如果你放在土地上，它可以轉一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。
有一天，比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真的，我以前一直懷疑，我現在跟你認罪。」我說：「什麼事情你這麼懷疑？」「你說健康的人大便會有香草味，怎麼可能！可是我現在我的糞便有香草味。」
為什麼？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
你如果大腸很好的時候，每天早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便，那麼，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。
你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨淨。我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不乾淨，所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去，食物進入體內 12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。所以，為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢複，而且送到心臟的血都是乾淨的，什麼病都不容易罹患。
(待續)
原文載於：德上生醫
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(待續)
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1名67歲的陳姓男子連續3個月腰痠背痛，另外也覺得食慾不振、容易疲憊等，後來甚至出現骨痛情況，輕輕一碰都痛到受不了，他自己形容像骨頭裡有千萬隻螞蟻在鑽」，在這段期間裡，曾因食慾不振、不明原因腰痠背痛多次到醫院就醫，皆被告知正常，直到最近因疼痛難耐，至北市聯醫急診，經過詳細檢查才發現，竟是腎臟癌骨轉移，北市聯醫中興院區骨科醫師郭忠和指出，若癌症骨轉移通常代表已是末期，這位病患於就診一個月後過世。
當病患轉診至北市聯醫時，醫師先安排X光攝影檢查，後搭配詳細的核醫掃描、電腦斷層及穿刺病理切片，最後證實病患罹患腎臟惡性腫瘤且全身多處骨骼轉移癌，當這位病患骨頭痛起來時，甚至連一般止痛藥都無法止痛，院方以嗎啡止痛，後來病患後來藉由安寧療護減輕痛苦，醫師提醒民眾，惡性腫瘤引起的腰痠背痛與一般的腰痠背痛最大的不同是，疼痛感不會因為休息而改善。
根據台灣癌症防治網中文章說到，通常癌患者若有骨轉移，預後大多不佳，骨轉移主要症狀是疼痛，尤其是休息時或夜間更為明顯，骨轉移無法治癒，只能盡量改善病人的生活品質，以目前來說放射治療是一簡便迅速且有效的療法，雖然大部份病人的存活期並不會因放射治療而延長，但卻能迅速有效地改善疼痛及生活品質。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15124
第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。臺灣醫師協會統計，臺灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人，睡覺是一門大學問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹
部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。
第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃，儘量帶便當或公司準備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當比較節省時間，照我排毒餐程式來吃，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品及肉製品等，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會使心情愉快？聖經創世紀第1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。(世界衛生組織發現，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係)。
第六個釋放壓力的方法是曬太陽。聖經上常講到，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
(待續)
原文載於：德上生醫
越睡越累──肝臟出問題的警訊
每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼？每一個送到的地方都能獲得營養，就能獲得健康。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一要回歸《聖經》伊甸園飲食，就是吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體質是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。
我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾臟的功能就可以恢復。
(待續)
原文載於：德上生醫
越睡越累──肝臟出問題的警訊
每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼？每一個送到的地方都能獲得營養，就能獲得健康。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一要回歸《聖經》伊甸園飲食，就是吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體質是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。
我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾臟的功能就可以恢復。
攝護腺癌不是50歲以上中年人的專利，越來越多40出頭的年輕人也出現；社團法人台灣攝護腺癌防治協會理事長黃清祥說，定期篩檢、早期發現，有其必要性與價值。
新竹科學園區智邦科技與攝護腺癌防治協會、和信醫院合作，在竹科辦「攝護腺癌免費PSA篩檢」，60多人篩檢，竟發現3人攝護腺異常，比例高，引起科技圈注意。
本身也是攝護腺癌友的黃清祥，曾歷經治療過程的悲苦、徬徨，體認一般男性對攝護腺的無知與誤解，積極現身說法。
黃清祥是定期健檢，無意中發現攝護腺異常，但當時9家醫院的醫師都說，「你那麼年輕，不會有事的」，只有1名斷定是癌症；他開始逃避，用斷食、花精等另類療法拖了一年，最後才切片驗證無誤，接著，他擔心術後尿失禁和性功能障礙，又四處尋醫，原本決定到美國動手術，後來接到和信醫院電話，清楚說明病情及癒後副作用，讓他安心手術。
手術後兩年，又擔心復發，一度亂投醫，導致憂鬱症，在教會兄弟帶領下，才回復平靜。
他說，攝護腺癌初期並沒有症狀，到三期才出現頻尿、血尿等症狀；他說，依最新數據顯示，男性攝護腺癌已躍升國人第5大癌症，死亡人數超越女性子宮頸癌，打破「攝護腺癌不會致命」的迷思。
他說，男人被宣告得攝護腺癌，得面臨可能失去性能力、尿失禁的巨大恐懼，攝護腺癌擊碎的不只是男人的尊嚴，其間的痛苦折磨，絕不亞於女性罹患乳癌。
「攝護腺癌絕對不容忽視。」他說，最好定期健檢，加上醫師肛門指診確認，可及早發現、正確治療。
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癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。有很多癌症病人，早上我給他們做復診的時候就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了。顯然，只要幫助這幾個器官慢慢的恢復正常，各種文明病都能脫離，但它不是單一要素。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。因此，脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好，肝就好。脾負擇造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。
現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。為什麼《聖經》上三令五申：任何脂肪和血都不可吃，脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺不適的時候，上帝用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變──保護你的肝。
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