【火腿與乳酸飲料易致癌】常常吃三明治搭配優酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸) 一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒杆菌生長。当硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一种致癌物質———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉品，以免增加致癌風險。

【牛奶與巧克力易发生腹瀉】牛奶含丰富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一种不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會发生腹瀉、頭发干枯等症狀，影響生長发育。

【海鮮與啤酒易誘发痛風】海鮮是一种含有嘌呤和苷酸兩种成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩种成分的重要催化劑———維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘发痛風，以至于出現痛風性腎病、痛風性关節炎等。

【水果與海鮮不容易消化】吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，遇到水產品中的蛋白質，會沉澱凝固，形成不容易消化的物質。人們吃海鮮后，應間隔4小時以上再吃這類水果。

【蘿卜與橘子易誘发甲狀腺腫大】蘿卜會產生一种抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘发甲狀腺腫大。

(來源：新華網)